La Vitamina E ultimamente esta llamando mucho la atención en el tratamiento de acné y cicatrices.
Primero que nada se debe saber que la Vitamina E es liposoluble, esto significa que se almacena en el cuerpo si se toma en excesos, por esto es importante no tomar en sobredosis, por que no se podrá eliminar ( por medio de la orina) como vitaminas solubles al agua, ejemplo la Vitamina C.
La Vitamina E es un antioxidante que se encarga del metabolismo y protección de las células. Facilita la mejor absorción y protección de la vitamina A y ácidos graso esenciales para las células del cuerpo, previniendo el daño de tejidos corporales como la piel debido a la oxidacion ( destrucción por radicales libres).
La dosis recomendada por el FDA para esta vitamina es 15 miligramos, y de acuerdo a una encuesta reciente, la mayoría de las personas solo obtienen 7-9 mg de ese nutriente al día. Dosis mayores son encontradas en vitaminas especificas para la piel, que se enfocan en protegerla y prevenir futuros daños debido a los radicales libres y oxidacion de las células. Debe recordar de no abusar de la vitamina E ya que una sobredosis puede causar intoxicacion.
La Vitamina E puede ayudar a una recuperación rápida del acné, así como también ayudar a borrar, suavizar cicatrices y lesiones debido a su excepcional cualidad regenerativa y protección de daños a las células de la piel.
Comentarios